タイトルが煽っているように見えますが、
コンビニのスムージーで酵素は取れない
これは事実です。
理由は簡単、
コンビニで売られているスムージーなどの酵素ドリンクは熱処理されているから
です。
酵素は熱に弱く、熱処理されてしまうと分解されて酵素ではなくなってしまいます。
・じゃあどうやって「酵素」を取ればいいの？
今日はそこらへんを紹介していきたいと思います。
目次
コンビニのドリンク類に酵素は入っていない
入っていないというと若干語弊があるので、
酵素の含有量は非常に少ない
と言い換えておきます。
先ほども書いた通り、コンビニで売られているスムージなどの酵素ドリンク系は全て熱処理されています。
これは製品の安全上、しなければならない工程なのです。
セブンイレブンやローソン、ファミリーマート、ミニストップなど、これはどのコンビニでも一緒です。
酵素という物質はタンパク質の一種で非常に熱に弱いのが特徴。
一説によると、48度から70度の熱で完全に活動を停止してしまうとのことです。
熱処理はこの温度を超えます。
よってコンビニの店頭に並ぶ頃には、酵素はほとんどその意味をなしていない状態なのです。
コンビニで酵素…サプリメントもあるが…
コンビニのドリンク類で酵素を取るのは難しいです。
「あっ近くのコンビニ酵素サプリメント売ってたわ!!」
サプリメントで摂るのはいいでしょう。
でもコンビニで買うときは注意してください。
それって本当に加熱処理していない酵素サプリメントですか？
おそらく記載を見ても書いていない商品が多いでしょう。
そしてコンビニで売られている酵素サプリメントは加熱処理されているものが多いのです。
下記に酵素サプリの選び方を記載したので、参考にしていただければと思います。
「生酵素」と書かれているサプリメントを!!でも…
一応判断材料があります。
それは「生酵素」という記載がある酵素サプリメントです。
生酵素と記載があるものは加熱処理せずに商品化したものが多いです。
さて、ここでも「多い」というところが要注意。笑
「生酵素」という掲載には定義がしっかりと定められていないので、加熱処理したサプリメントでも「生酵素」と記載されている商品もあります。
結局のところ、
・問い合わせをして聞いてみる
ここまでしないとなかなかわかりません。
いちいち探すのも面倒くさいですよね？
そこで今回は実際に私も使っている、加熱処理していない生酵素サプリメントを紹介します。
それは、まあるい旬生酵素です。
参照元：まあるい旬生酵素 公式ページ
・余計な添加物が全く入っていない
・初回お試しが1,000円以下と安い
ということで選びました。
公式ページにもしっかりと
非加熱
という文字を確認したので、安心して飲んでいます。
▼管理人の体験談▼
参考まあるい旬生酵素の体験談
本当に酵素の効果を実感してみたければ、「まあるい旬生酵素」を試してみましょう♪
コンビニの酵素ドリンク、スムージーが意味ないというわけではない
ここで一応断っておきますが、
コンビニの酵素ドリンク、スムージーが無価値
というわけではありません。
ファスティングなど、ダイエットの手段としては活用できる商品です。
栄養価も高く、健康にもいいでしょう。
ただ酵素の効果を実感したい！という方には意味がほとんどありません。
この点をしっかりと踏まえて、様々な商品としっかりと付き合っていきましょう。
コンビニの酵素ドリンクと生酵素サプリメントをしっかりと使い分けようということ
まとめると、
・ファスティングをしたいならコンビニの酵素ドリンクでOK
こんな感じです。
商品にはそれぞれ価値があるところがあります。
そこをうまく活用しながら利用して、効果を実感していきましょう♪