「サプリメントでも摂れるらしいけど…」
最近こんな話題がよく出ます。
そこで今回は、
・おすすめのサプリメントは〇〇！
ということを紹介していきます。
目次
酵素と乳酸菌を同時摂取するとどんな効果があるの？
乳酸菌と酵素を同時に摂取すると
・きれいに痩せるサポート
これらの効果に期待ができます。
でもどうしてそうなるのか？
そこらへんを詳しく紹介していきます。
腸内環境を整えて便秘を解消してくれる。
・腸内の清浄化にダブルアタック
これらの効果で腸内環境が整い、便秘解消にアプローチできるわけです。
悪玉菌などの影響により腸内環境が悪くなると腸内を整えるために「消化酵素」を大量消費します。
そこで、酵素と乳酸菌を同時に摂取すると乳酸菌の影響で腸内の善玉菌が増えます。
そして悪玉菌が少なくなり、腸内環境を良くしてくれて便秘解消に繋がるのです。
さらに「消化酵素」の代わりに善玉菌が腸内環境を整えてくれるので「消化酵素」の節約にもなります。
きれいに痩せるサポートをしてくれる。
先ほどの「腸内環境の清浄化」がきれいに痩せるサポートに繋がります。
キーワードは「消化酵素の節約」です。
善玉菌が腸内で働いてくれるので、「消化酵素」の使用量も節約できます。
したがって「代謝酵素」に利用できる酵素の量が増えます。
「代謝酵素」が増えると食べたものを燃やしてエネルギーにしてくれる「基礎代謝」や美肌を作るために関係する「新陳代謝」があがります。
そして綺麗に痩せやすい体を作るサポートをしてくれるのです。
「腸内環境」と「きれい、痩せる」ということは繋がっているのです。
「先ほど消化酵素の節約」と書きましたが、酵素は１日に作られる量が一定なのです。
そしてその酵素は
・消化酵素
・代謝酵素
の2つに分けられます。
消化酵素の割合が増えすぎると、代謝酵素が少なくなり、
・痩せにくくなる
・免疫力の低下
などの状態になるのです。
したがって食べ物から消化酵素を摂取し、体内の消化酵素を節約することで、体内の代謝酵素が増えるのです。
酵素と乳酸菌を同時に含む食品は発酵食品だが…
酵素と乳酸菌を多く含む共通の食べ物があります。
それが納豆やキムチ、漬物、味噌、醤油など発酵食品です。
これらは熱に弱い酵素も上手に取り入れる事が出来る食品となっています。
ただ、塩分が高いので食べ過ぎには注意が必要です。
酵素を摂っているつもりが、他の部分で栄養過多になってしまうこともしばしば…
そんな時におすすめなのが、「生酵素サプリ」なのです。
酵素と乳酸菌を使った生酵素サプリ2選
まあるい旬生酵素
参照元：まあるい旬生酵素 公式ページ
| 総合評価 | |
| １ヶ月の値段（初回） | 907円 |
| 全額返金保障制度 | ○（15日間） |
| 最低継続回数 | 縛りなし |
・乳酸菌も22種類100億個!!
・価格も1,000円以下で始めやすい♪
まあるい旬生酵素はたっぷりの生酵素を摂るのに最適なサプリメントです。
・肌のハリ、ツヤが気になる
・偏った食生活が気になる
・衰えを感じる
そんな方にお勧めです。
酵素（植物発酵エキス）の種類は圧巻の310種類!!
これだけの種類の酵素は日常では絶対に摂れません。
乳酸菌も22種類100億個配合。
この乳酸菌が酵素を腸まで届けるサポートをしてくれます。
実際に管理人も愛用していますが、良い感じです♪
参考 → まあるい旬生酵素の体験談
ぎゅっと凝縮丸剤タイプで、
・完全無添加
というところがこの商品の魅力です。
価格も1,000円以下で始められて、全額保証制度もあります。
生酵素サプリを始めるのであればおすすめのサプリメントです。
OM-X
参照元：OM-X 公式ページ
| 総合評価 | |
| １週間の値段（初回） | 980円 |
| 全額返金保障制度 | なし |
| 最低継続回数 | なし |
・独自の乳酸菌12種類♪
・40種類以上の栄養素♪
OM-Xはワンランク上の高級生酵素サプリメントです。
独自の製法によって効果的な栄養素だけを厳選したサプリメントとなっています。
・次の日もぐったりが抜けない…
・美容ケアをする余裕がない…
そんな方にオススメのサプリメントです。
他の生酵素サプリメントにはない、
・美養アミノ酸
・美養メラノイジン
など、美容と健康に欠かせない栄養素がたっぷりと含まれているのが特長です。
本気で厳選された酵素、乳酸菌、栄養素を撮りたいのであればオススメのサプリメントとなっています。
酵素と乳酸菌を同時にとって健康的に綺麗になって行こう
体内で作られる酵素には限りがあります。
そんな時に「食物酵素」から補うと体への影響を受けません。
さらに「乳酸菌」を同時に摂取すると「食物酵素」の作用を最大限に発揮させる事が出来ます。
漬物などから摂るのは塩分がちょっと…と言う方はサプリメントから気軽に摂ってみませんか？