「野菜がうまく摂れない…」
そんな悩みを抱えている方は多いです。
今回は、
・ラカントSに砂糖を置き換え
・生酵素サプリメント「まあるい旬生酵素」を摂取
この2つで見事ダイエットに成功した方の体験談を紹介します。
目次
今までの食生活を見直すことに【34歳 女性 主婦】
ダイエットをするために、食生活の見直しをしてみました。
私は、今まで好きなものを食べて、食べ過ぎたら晩御飯を抜くなどして調整をしてきました。
昔はそのような生活でも体重が減っていたのです。
しかし、年齢を重ねることで代謝も悪くなってきて、それがうまくいかなくなりました。
カロリーを取りすぎたからと言って、晩御飯を抜いて、夜にお腹が減るほど食事を我慢しても体重は減るどころか増える一方でした。
このままでは、体のためにも良くないですし、太り続けてしまうと思い、もっと根本的に食生活の改善が必要だと思うようになりました。
・野菜をしっかりと食べる
・お腹一杯に御飯は食べつつ、体重を減らしていける
この条件を満たす方法として
・ラカントS
・まあるい旬生酵素
この２つを試すことに。
私は、あまり運動をしないほうなので、食生活で体の改善を第一に考えました。
いろいろと考えながら、自分に合った食事方法を探してみよう思ったのです。
ラカントSに砂糖を置き換え
まずはラカントSをお砂糖として使用してみました。
私は、家で使用するお砂糖を、ラカントSに変えることにしたのです。
ラカントSは、羅漢果から取った糖分です。
・お砂糖と同じように調理に使える
というのがとても魅力的な商品です。
値段的には、お砂糖と比べるとかなり高くて、買うときには悩みます。
そのせいで普段の食事で使用するときにも、ほかの味付けも含めて調味料系の使用量が激減しました。
結果として、カロリーも抑えられ、調味を抑えられた食事を作ることができていると思います。
この、ラカントSはお菓子づくりにももちろん使用できます。
たとえば、牛乳プリンであれば、ラカントSと牛乳を使用して、あとはゼラチンを混ぜるだけなのです。
とってもローカロリーで体に優しくなります。
・カロリーも控えられる
・添加物も入っていない
ということで健康ですし、罪悪感が無いというのがとても魅力的です。
お砂糖を使用した料理もラカントSに置き換えて抵抗なく作れるようになりました。
今まで、お砂糖を何十グラムも使うというのをレシピで見ると、作る気持ちが失せてしまってしました。
しかしそういうことがなくなったのです。
甘いものを好きなだけ食べられるようになったのは精神的にもプラスです。
また、ラカントSが高級な分、無駄遣いは止めようという気持ちにもなれて良いと思います。
今まで、お砂糖から摂取していたカロリーがなくなったことで、摂取カロリーはかなり抑えられていると思います。
置き換えダイエットは長続きしやすい
ラカントSを使用することで、カロリーがかなり抑えられるということが分かると、甘いものが食べたいと思ったときに、我慢せずにお菓子を作ろうという気持ちになることができます。
ダイエットにおいて、甘いものを我慢するというのはとてもストレスが溜まることです。
甘いものが食べたいけど、我慢しようと思って、我慢し続けていると、いずれは暴食してしまうときが来て、リバウンドをしてしまうということも考えられます。
ですが、ダイエット中でも、カロリーの抑えられた、しかも甘みもしっかりとあるものを食べることで、自分のダイエットの良い息抜きにもなります。
結果として、ダイエットが長続きするのです。
今では、自分でラカントSを使用して作ったものを、しっかりと味わって食べて、それで幸せだと感じることができるようになりました。
まあるい旬生酵素でたっぷりの野菜と果物の酵素を摂るように
「野菜をいっぱいとりたい!!」
口で言うのは簡単ですが、なかなか摂れないのが現実です。
１日に必要な野菜を摂ろうとするとかなりの量を取らないことを知り、速攻で挫折してしまうものです。
そこで私は「まあるい旬生酵素」と言う生酵素サプリメントを利用しています。
・乳酸菌100億個
・３種類の和漢
とこのサプリを飲むだけで十分な野菜、果物の栄養を摂ることができるのです。
初回は907円でしかも
・送料無料
・定期縛りなし
ととっても試しやすいのも魅力的です。
実際に体験して、スッキリがいい感じです♪
野菜不足、酵素不足を感じている方はぜひ一度お試しいただければと思います。
生酵素摂取と置き換えで綺麗にダイエットを実感
・ラカントS
・まあるい旬生酵素
この2つを併用することで、体重が落ちるだけでなく、美容効果も感じています。
・負担なくダイエットしたい
・綺麗になりたい
そんな方はぜひ一度お試しいただければと思います。